Skates
Steppen
Boards
BMX
Kleding
Wintersport
Surf
Aanbiedingen
Inline Skaten - Basistechnieken
Voor inline skaten zijn technieken zoals een stabiele houding aannemen, veilig stoppen, soepel bochten maken en veilig vallen essentieel. Deze gids geeft beginners alle nodige tips om de vaardigheden van inline skaten bij te schaven.
Of je nu groot of klein, jong of ervaren bent, inline skaten is een activiteit voor iedereen. Je hoeft alleen maar een paar inline skates en bescherming aan te schaffen en een verkeersvrije, gladde ondergrond te zoeken om te beginnen met oefenen. Hoewel je de beginfase misschien een uitdaging vindt, merk je na een paar uur al merkbare verbeteringen, dus hou vol!
Inline skate houding
Een goede balans op inline skates begint met het buigen van je knieën, waardoor je dichter bij de grond komt en je balans verbetert.
Zorg ervoor dat je voeten parallel zijn en recht vooruit wijzen, niet naar binnen of naar buiten.
Zorg voor een stabiele en gebalanceerde houding door je knieën gebogen te houden, je voeten parallel en je bovenlichaam licht naar voren.
Bekijk onze instructievideo over skaten op inline skates:
Stopping Techniques for Inline Skates
Remmen op inline skates kan met het remblok of met de T-stop methode. Gedetailleerde uitleg wordt gegeven in onze video Hoe te stoppen op inline skates:
Gebruik van remblokken op inline skates
Om het remblok te gebruiken, duw je de skate met het remblok naar voren en til je je tenen op zodat het remblok contact maakt met de grond, waardoor je snelheid vermindert. Met deze techniek kun je je rolsnelheid aanpassen of jezelf volledig tot stilstand brengen. Beginners moeten vertrouwd raken met het remblok om de controle te behouden.
T-stopmethode op inline skates
Om een T-stop uit te voeren, plaats je een voet achter je en sleep je de wielen over de grond loodrecht op de andere voet, waardoor je een T-vorm creëert tot je stilstaat. Voor deze techniek moet je op één voet balanceren terwijl je rolt.
Met de T-stop op inline skates kun je afremmen zonder remblok, wat een groot voordeel is omdat remblokken soms onhandig kunnen zijn. Het is raadzaam voor beginners om de T-stop te leren om de controle tijdens het skaten onder de knie te krijgen.
Draaien op inline skates
Houd gebogen knieën en een lichte voorwaartse kanteling tijdens het draaien op inline skates. Voor een linkerbocht beweeg je je linkervoet iets naar voren en voor een rechterbocht doe je het tegenovergestelde. Verplaats je gewicht naar de kant waar je wilt draaien en leun met je bovenlichaam in de bocht. Kijken in de richting van de bocht helpt enorm bij dit proces.
Door je te concentreren op je draaitechniek voorkom je typische beginnersfouten en leer je meer geavanceerde draaimethoden, zoals cross-over bochten, naarmate je verder komt.
Veilig vallen op inline skates
Val indien nodig bij voorkeur voorover, zodat je de val beheerst en stoten aan het hoofd of stuitje voorkomt.
Als evenwichtsverlies dreigt op inline skates, overweeg dan de volgende stappen:
- Blijf laag door te hurken en naar voren te leunen, waardoor de impact van de val wordt geminimaliseerd. Het is misschien zelfs mogelijk om de controle terug te krijgen.
- Bescherming gebruiken kan vallen opvangen. Gebruik kniebeschermers, elleboogbeschermers of polsbeschermers om de klap op te vangen in plaats van jezelf. Als u met een hoge snelheid valt, probeer dan deze beschermers aan te trekken om schaafwonden te voorkomen.
Deze methoden helpen het risico op blessures te verminderen die anders je vooruitgang in inline skaten zouden kunnen belemmeren.
De beste inline skates kiezen om te leren skaten
Zowel nieuwe als ervaren skaters moeten inline skates kiezen die goed en comfortabel zitten. Skates voor beginners moeten een rem op de hiel hebben en de enkel goed ondersteunen. Kies voor wielen met een zachtheid tussen 76A en 84A, en maten niet groter dan 84 mm voor volwassenen met grotere voeten; kinderen moeten streven naar maten kleiner dan 70 mm.
Raadpleeg voor meer informatie onze koopgidsen voor inline skates:
