Boards
Steppen
Skates
BMX
Kleding
Wintersport
Surf
Aanbiedingen
Inline skaten: Belangrijkste vaardigheden voor beginners
Inline skaten onder de knie krijgen betekent een vaste houding aannemen, remtechnieken onder de knie krijgen, soepel bochten maken en veilig leren vallen. Deze beginnersgids behandelt de belangrijkste vaardigheden voor inline skaters.
Inline skaten is toegankelijk voor alle leeftijden, ongeacht grootte of leeftijd. Alles wat je nodig hebt is een paar inline skates, de juiste bescherming en een glad, verkeersvrij terrein om te oefenen. Hoewel de eerste leerfase een uitdaging kan zijn, kunnen binnen enkele uren merkbare verbeteringen worden bereikt, dus doorzettingsvermogen is de sleutel!
Overzicht
De juiste Inline Skate houding aannemen
Het buigen van je knieën is cruciaal voor stabiliteit op inline skates, omdat het je zwaartepunt verlaagt, wat het evenwicht bevordert.
Zorg ervoor dat je voeten parallel en naar voren gericht blijven tijdens het skaten, vermijd naar binnen of naar buiten gerichte posities.
Als je je knieën buigt, je voeten parallel staan en je bovenlichaam iets naar voren leunt, kun je een evenwichtige houding op inline skates bereiken.
Bekijk onze instructievideo: Skaten op inline skates:
Technieken om te stoppen op inline skates
Inline skaters kunnen het remblok of de T-stop gebruiken om tot stilstand te komen.
Remblok methode voor inline skates
Om te stoppen met behulp van het remblokje, trek je de skate met het remblokje uit en til je de tenen op totdat het remblokje de grond raakt om de snelheid te verminderen. Met deze methode kun je de rolsnelheid soepel aanpassen en geleidelijk stoppen. Beginners moeten vertrouwd raken met deze techniek voor effectieve controle.
Een T-stop uitvoeren op inline skates
De T-stop vereist het plaatsen van een voet achter de voorste voet en deze loodrecht naar de voorste voet te slepen voor een gecontroleerde stop. Voor een succesvolle uitvoering moet je op één rollende voet balanceren.
Bij een T-stop worden alleen de wielen gebruikt om te remmen en wordt het remblok omzeild, wat een voordeel is omdat remblokken de beweging kunnen belemmeren. Jezelf vertrouwd maken met de T-stop is waardevol, omdat het de controle over je inline skates verbetert.
Deze remtechnieken worden uitgelegd in onze videogids, How to Stop on Inline Skates:
Technieken voor draaien op inline skates
Houd een lichte vooroverbuiging en gebogen knieën om te draaien. Voor een linkerbocht zet je de linkervoet naar voren en andersom voor een rechterbocht. Verdeel je gewicht in de gewenste richting en leun met je bovenlichaam in de bocht. Het kan helpen om je te blijven concentreren op de richting van de bocht.
Het onder de knie krijgen van de juiste bochtentechnieken kan veelgemaakte beginnersfouten voorkomen en is gunstig voor het leren van geavanceerde vaardigheden zoals cross-over bochten, waardoor je na verloop van tijd vaardiger wordt in het schaatsen.
Veilige valtechnieken op inline skates
Voorover vallen biedt idealiter meer controle, waardoor het risico op hoofd- of stuitblessures afneemt.
Als het evenwicht op inline skates in gevaar komt, moet je:
- Hurken en naar voren leunen: Laag blijven minimaliseert het risico op botsingen, waardoor je mogelijk de controle terug kunt krijgen.
- Bescherming gebruiken: Kniebeschermers, elleboogbeschermers en elleboogbeschermers absorberen de impact. Als je snel beweegt, probeer dan over deze beschermers te glijden om schaafwonden te voorkomen.
Als je deze methoden toepast, kun je blessures voorkomen en blijvend vooruitgang boeken bij het inline skaten.
De beste inline skates voor beginners kiezen
Inline skaters moeten ongeacht hun niveau de voorkeur geven aan goed passende en comfortabele skates. Beginnende inline skates moeten een rem op de hiel hebben en de enkel goed ondersteunen. De wielen moeten zacht zijn (76A - 84A) en niet te groot - 84 mm of minder voor volwassenen met grote voeten en minder dan 70 mm voor kinderen.
Raadpleeg onze uitgebreide gidsen over het kopen van inline skates voor meer informatie:
