Skistokken kiezen: Een uitgebreide gids

Bij langlaufen zijn skistokken van cruciaal belang. Zowel bij klassiek skiën als bij skaten zijn er verschillende skistoktechnieken waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van langlaufstokken. Deze gids gaat in op de verschillende aspecten van langlaufstokken: lengte, materiaal, handgrepen, tips en nog veel meer.

Als je goed op de hoogte bent van de details van XC-stokken, neem dan gerust een kijkje in onze complete selectie skistokken. Zo niet, lees dan verder en maak jezelf vertrouwd met de belangrijkste overwegingen bij het kiezen van skistokken.

De perfecte maat skistokken vinden: Waar moet je op letten?

Om de juiste langlaufstokken te kiezen, moet je de lengte van de stokken afstemmen op je lengte en skistijl, en rekening houden met de manier waarop je het liefst skiet.

De juiste maat van langlaufstokken is van vitaal belang, omdat het de krachtoverbrenging, het comfort en het uithoudingsvermogen beïnvloedt. Te lange stokken kunnen Schouders en armen belasten, terwijl korte stokken kunnen leiden tot overmatig voorover leunen, wat de krachtoverbrenging en balans belemmert.

Door de verschillende stanstechnieken verschilt de aanbevolen lengte voor skistokken van die van klassieke skistokken. Klassiek skiën vereist kortere stokken dan skiën, en daar is een goede reden voor.

Bij klassiek skiën worden de stokken bij technieken als dubbel skiën naar voren geplaatst voor effectief grondcontact. Het is cruciaal om de juiste vorm aan te houden. Langere stokken kunnen Schouders belasten, terwijl kortere stokken de krachtuitoefening tijdens de passen verminderen.

Omgekeerd zijn skistokken langer dan klassieke skistokken, waardoor ze de grond kunnen bereiken als ze in een V-vorm ten opzichte van de grond worden gehouden. Deze extra lengte stelt skaters in staat om kracht uit te oefenen over een groter bereik, waardoor het momentum toeneemt.

MAATTABEL SKISTOKKEN

Skistijl

Algemene referentie

Lengte klassieke skistokken

30 cm korter dan de lengte van de skiër

Lengte skistokken

20 cm korter dan de lengte van de skiër.

Opmerking: Bij wedstrijdlanglaufen is het volgen van specifieke richtlijnen cruciaal. Volgens de regels van de FIS (International Ski and Snowboard Federation) mag de lengte van de skistokken niet meer zijn dan 83% van je lengte, gemeten terwijl je langlaufschoenen draagt.

Als het lastig is om stokken te vinden die bij je lengte passen, maak je dan geen zorgen. Beginners moeten voor kortere stokken kiezen, terwijl ervaren skiërs op basis van hun skistijl kunnen beslissen of langere stokken bij hen passen.

Verstelbare stokken met grotere sneeuwkorven zijn essentieel voor backcountry skiën, en dit zal verder worden onderzocht in onze sectie over backcountry skistokken.

Onderzoek naar schachtmaterialen voor langlaufstokken: Balans in stijfheid en gewicht

Skistokken voor langlaufen zijn gemaakt van fiberglass, koolstofvezel of een mix van beide. De stijfheid van een stok wordt bepaald door het koolstofgehalte. Een stok die volledig van koolstof is gemaakt, is stijver dan een stok die voor de helft uit koolstof en voor de helft uit fiberglass bestaat. Stokken van aluminium zijn ook verkrijgbaar, vooral voor backcountry skiën, omdat ze geschikt zijn voor lange tochten door de wildernis.

Stijvere stokken optimaliseren de krachtoverbrenging, zodat je inspanningen zich vertalen in topsnelheid op trails. Zachtere stokken brengen daarentegen minder kracht over, maar zijn vriendelijker voor de armen tijdens langeafstandsskiën. Skiërs met gevoelige ellebogen kunnen de voorkeur geven aan zachtere stokken. Voor rolski's, met hardere oppervlakken, zijn zachtere stokken aan te raden - bekijk onze collectie skistokken voor rolski's.

De stijfheid van de stokken heeft ook invloed op het gewicht van de stokken - een grotere stijfheid resulteert in lichtere stokken. Een lichtgewicht skistok vermindert de inspanning die nodig is om je armen vooruit te bewegen tijdens het skiën.

Samengevat: Als snelheid je prioriteit is, kies dan voor stijve en lichte stokken. Voor ontspannen skiën in de natuur is een zachtere stok voldoende.

Langlaufstokken: Gripmaterialen en bandontwerpen

Handvatten hebben een grote invloed op de prestaties en het comfort van langlaufstokken, omdat ze de controle en stabiliteit beïnvloeden. Ze worden vaak gemaakt van materialen zoals rubber, kurk en schuim, die elk unieke voordelen bieden.

Rubberen grips bieden een betrouwbare, anti-slip greep die geschikt is voor alle weersomstandigheden. Handvatten van kurk blinken uit in het vasthouden van warmte, waardoor de handen knus blijven. Schuimrubberen handvatten bieden een lichtgewicht, dempende textuur, waardoor de handen minder snel vermoeid raken tijdens lange tochten.

Stokriemen spelen ook een belangrijke rol. De juiste instelling van de riem is cruciaal voor optimale controle. Met de ideale lengte van de riem kun je de grip loslaten en toch de controle behouden tijdens de stappen.

Door geschikte handvatten te kiezen en de band nauwkeurig af te stellen, kun je meer plezier beleven aan het skiën en je prestaties verbeteren.

Heb je vervangende handvatten of riempjes nodig voor je skistokken? Ontdek onze accessoires voor skistokken om te vinden wat je nodig hebt.

Hieronder vind je een eenvoudige instructievideo over het vervangen van skistokken.

Langlaufen: Verstelbare stokken en grotere sneeuwmanden

Als je gaat backcountry skiën, zijn skistokken met grote sneeuwkorven noodzakelijk. Deze zijn cruciaal voor een goede ondersteuning op losse sneeuw buiten de gemarkeerde loipes.

Verlengbare stokken zijn van vitaal belang bij het doorkruisen van bergachtig terrein, omdat ze onafhankelijk van elkaar in lengte kunnen worden versteld om de armen horizontaal te houden tijdens zijwaartse afdalingen.

Met variërende hellingen in het achterland is een verstelbare lengte van de stokken geschikt voor veranderende omstandigheden. Het inkorten van de stokken tijdens beklimmingen bevordert een betere houding, terwijl langere stokken op vlakke of afdalende stukken de hefboomwerking en stabiliteit verbeteren.

In onze selectie skistokken kun je de resultaten filteren op lengte. Als je een bereik selecteert zoals xx cm - xx cm, worden onze verstelbare stokken getoond.

Wisseltips voor langlauf- en rolski skistokken

Na verloop van tijd slijten de uiteinden van de skistokken, waardoor vervanging noodzakelijk wordt. Door langlaufstokken aan te passen aan hardere skistokken die geschikt zijn voor asfalt, kun je bovendien consistent trainen met gewone stokken op rolski's.

Bekijk de onderstaande video voor eenvoudige instructies voor het vervangen van de uiteinden van langlauf- en rolski's. Meet de diameter van je skistok voordat je skistokpunten voor langlaufen of rolski' s kiest.

SkatePro