| Maten | M | L | XL |
| Handomtrek |
19,5 - 21,5 cm 7,75 - 8,5 inch |
21,5 - 23 cm 8,5 - 9 inch |
23 – 26 cm 9 - 10,25 inch |
| Polsomtrek |
16,5 - 20 cm 6,5 - 8 inch |
19 - 22 cm 7,5 - 8,5 inch |
21 – 24 cm 8,25 - 9,5 inch |
| Omtrek boven de elleboog |
29–31 cm 11,5 - 12,25 inch |
31 - 34 cm 12,25 - 13,5 inch |
35 - 38 cm 13,5 - 15 inch |
| Omtrek onder de elleboog |
27 - 28 cm 10,5 - 11 inch |
28 - 29 cm 11 - 11,5 inch |
29 - 32 cm 11,5 - 12,5 inch |
| Omtrek boven de knie |
37 - 43 cm 15 - 17 inch |
44–51 cm 17,5 - 20 inch |
51 - 57 cm 20 - 23 inch |
| Omtrek onder de knie |
29 - 33 cm 11,5 - 13 inch |
35–40 cm 13,5 - 15,5 inch |
42 - 47 cm 16,5 - 18,5 inch |
Hoe te meten
Volg de instructies hier beneden en vergelijk je afmetingen met de maattabel
Meting handomtrek
Meet de breedste handomtrek rond 4 knokkels, exclusief de duim.
Omtrek van de pols
Meet de omtrek rond de pols.
Bepaal de omtrek boven en onder de elleboog
Gebruik je dominante arm om de omtrek te meten op de breedste punten boven en onder de elleboog, en meet de biceps en onderarm.
Omtrek van de knie: Bovenste en onderste gedeelte
Meet de omtrek van de knie 3-5 cm (1³/₁₆-2 inches) boven en 10 cm (4 inches) onder de knie terwijl u uw been gestrekt houdt.
Tip! Gebruik een flexibel meetlint om het meten te vergemakkelijken. Je kunt ook een touwtje gebruiken en die vervolgens langs een liniaal leggen.
