4 astuces pour être le plus performant possible lors d'un marathon en ligne

Découvrez comment vous préparer au mieux pour le BMW Berlin Marathon grâce à notre guide du mini-marathon. Profitez pleinement de votre expérience grâce à ces conseils techniques faciles et à ces astuces d'équipement.

Il va sans dire qu'il faut sortir sur ses rollers en ligne Marathon pour être capable de patiner un marathon. Mais il ne s'agit pas seulement d'être en pleine forme.

Voici comment rouler

La bonne technique est essentielle si vous voulez vivre une bonne expérience de marathon en ligne. Quoi de mieux que de peaufiner vos compétences, avec 3 conseils du champion du monde de rollers vitesse Felix Rijhen.

Parcourir 42,195 kilomètres en solitaire n'est pas facile. La solution est de rejoindre un peloton, c'est-à-dire un groupe qui patine à proximité les uns des autres. L'avantage est d'être à l'abri du vent, ce qui permet d'économiser beaucoup d'énergie.

Découvrez dans cette vidéo comment vous positionner et comment vous préparer à patiner en peloton.

Nettoyez vos rollers

Des roulements propres sont importants lorsque vous patinez pour un marathon. Des roulements sales vous empêcheront de gagner et de maintenir votre vitesse.

Si vous avez ridé tout l'été, vos patins ont été exposés à la fois à la poussière, au gravier et à l'humidité. La bonne nouvelle, c'est qu'ils sont faciles à nettoyer, regardez cette vidéo pour voir comment.

De nombreux aficionados du marathon changent leurs roulements pour des roulements neufs juste avant la course afin d'être sûrs de pouvoir donner le meilleur d'eux-mêmes. Vous pouvez trouver une nouvelle paire de roulements ici.

Ce casque est si léger qu'on a presque l'impression de rouler sans lui

Les casques sont obligatoires pour le marathon de Berlin, et avec le Alk13 Helium V2, vous serez à la fois en sécurité et à l'aise.

Le casque est bien ventilé et bien ajusté grâce au rembourrage supplémentaire fourni avec le casque et à la sangle d'ajustement.

La technologie "in-mold" permet à ce casque d'avoir une coque plus fine que les autres casques, mais il protège tout autant. Cela signifie que le Alk13 Helium V2 ne pèse que 280 grammes !

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Besoin de plus d'équipement ? Consultez notre vaste sélection de rollers, de patins à roulettes et d'équipements de protection ici même.